Acelere seu Metabolismo, Beba Água Gelada

Pesquisadores na Alemanha descobriram que beber água gelada acelera o metabolismo em até 30% . Além disso, água é um supressor natural do apetite, que previne o inchaço porque elimina do organismo sódio e toxinas. Beber água em quantidade suficiente também irá auxilia-lo a não confundir sede com fome. Beber oito copos de água gelada por dia, queima cerca de 200 calorias. Isto porque o organismo gasta energia para elevar a temperatura da água de 5ºC para 37ºC que é a temperatura corporal interna.

Fonte: Revista Tudo Perto